由王家卫执导，汇聚梁朝伟、章子怡、张震、赵本山、小沈阳、宋慧乔等明星的功夫巨制《一代宗师》定于2013年1月8日上映，片方于今日发布了电影纪录片《宗师之路》下集，曝光了梁朝伟、章子怡、张震等主创在开拍前几年为进入角色，各自“拜师学艺”，从基础开始，走上了非同寻常的“宗师之路”的心路旅程。王家卫表示，《一代宗师》是个庞大的工程，对演员的要求是外练 “筋骨肉”，内练“精气神”，“《一代宗师》的演员是个大问题，不但要有那个时代人的气质，更得真正去练功夫，才能进到人物的骨头里。所以选的演员不但要合适，可能还得经受很辛苦的过程，对于演员来说，这是一个艰难的决定。”

从梁朝伟、章子怡、张震的练功过程来看，他们也都是从一张白纸开始，从基本功到招式，从力量训练到柔韧性训练，从套路训练到实战训练，从“功夫素人”到“一代宗师”的过程。

梁朝伟：循序渐进内外兼修

看过的网友表示对梁朝伟多年苦练咏春的感动，对于梁朝伟这样已经取得无数荣誉的演员，还能够放下大明星的光环，从头学起，着实令人感动。

叶问离世前的一段视频成为王家卫拍摄《一代宗师》的启发，“叶问希望把他的东西传下去”，这也给梁朝伟饰演叶问带来新的挑战。对于梁朝伟，王家卫提出了自己的要求：“我希望梁朝伟演的叶先生是叶问和李小龙的结合”，“要打掉梁朝伟身上所有的东西，重新塑造一个人”。

王家卫请来叶问的最后一位亲授门徒梁绍鸿先生，让他亲自来教授梁朝伟咏春拳的拳理、展示手法。梁绍鸿师傅介绍：“梁朝伟的优胜之处，在于没有夹杂任何功夫的枷锁及陋习，逐渐将咏春精粹吸收过来。”梁朝伟的训练过程稳扎稳打，循序渐进：从标指、小念头、寻桥、木人桩等基础动作开始，兼受力量训练、套路学习，最后进行实战对抗。梁绍鸿师傅详尽地给梁朝伟讲述了当年叶问在世时开馆授徒的故事，以及叶问对咏春哲学内涵的独特理解，在学习咏春的同时，也让梁朝伟更深刻的理解叶问，理解那个颠沛流离、风起云涌的时代。王家卫更是重点要求梁朝伟能够准确理解和表达“神情”，经过多年修炼，梁朝伟不但咏春造诣颇高，也渐渐练就了习武之人的内在气质。

章子怡：博采众长以柔克刚

章子怡饰演的北方女宗师宫二先生是八卦掌传人。八卦掌是传自清朝大内的拳法，阴柔、凶狠，是《一代宗师》四大拳派中唯一一门“掌”为特色的拳派，各派八卦掌法又有不同，为打造章子怡这位北方女宗师，王家卫先后请来四位八卦掌老师教授章子怡八卦掌，使得章子怡可以从多方面了解八卦掌的特色。

八卦掌的特点是灵活、变化多，章子怡有舞蹈功底，身体柔韧性较常人好，但为了达到专业拳师的水平，章子怡在练习柔韧性方面也是下足苦功;除此之外每日勤练掌、腕部动作，反复体会在绕圈走转之中寻找攻击机会的要义;为了练好基本功“趟泥步”――在泥土里走出行云流水的步法，章子怡不仅在平地上练习，还特别在沙滩上、雨水里练习，力图将八卦掌之力量与美感的结合发挥到极致。《一代宗师》武术总教练、李连杰的师傅吴彬老师给予章子怡以很高评价：“她不仅天分过人，而且非常用功，打出了八卦掌的特色。”

张震：挑战银幕第一个“银幕高手”

上周末，张震参加八极拳比赛获得一等奖的消息已经在网上引起不小震动，网友纷纷表示被张震的“正能量”感动。2009年，张震开始跟随八极拳第八代传人、北京八极拳协会会长王世泉老师学习八极拳，正式拜师、递帖子，在北京四环路霄云路的小树林里苦练，树林里甚至有一棵专门属于张震的树，张震练拳毫不懈怠，上午三小时，下午三小时，春夏秋冬，风雨无阻。

八极拳始于明清，是北方的一大拳种，以刚猛暴烈著称，动作刚劲朴实、发力爆猛，但因门风森严、密不外传，并未广为人知。武林素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。在师傅和师兄的陪同下，张震从基本功劈山掌、靠山背、掌板三项基本功练起。《一代宗师》武术总教练、李连杰的师傅吴彬老师叹张震用功：“我们北京队的运动员要是像他这么练，每个动作练一个来回就气喘吁吁了，练十个来回腿就软了。”八极拳一招一式看似简单，但过程枯燥。艰苦之外，张震也深感武术魅力，决心一学到底。《一代宗师》将成为首部正式表现八极拳法的电影，张震也将挑战大银幕上首位“八极高手”。

《一代宗师》将以民国武林为背景，呈现中国几大拳派的发展脉络。王家卫为通过影像展现武术对人的改变，还原宗师们的气度和风采，让演员通过多年的练功、修行、体悟进入角色灵魂，随人物变化、成长。众明星亦深感角色难得，数年付出心甘情愿。至此，从叶问到一代民国武者，武林群像初显，《一代宗师》的功夫史诗格局就此展开。不过，在影片中咏春、八卦、八极、形意宗师间的关系尚不明确，而其他宗师也将陆续露出真颜。

一代宗师：从“一个人”到“一群人”，从“一条街”到“一个时代”

王家卫《一代宗师》的初衷从“咏春”、“叶问”开始，在他“宗师之路”的旅程之中，通过拜访各路宗师，王家卫对这部电影的想象已经不再局限于“咏春”这一个门派，而是由“一条街”变成“一个时代”：从“精武会”到“中华武士会”、“中央国术馆”的成立，从“两广国术馆”的设立到“五虎下江南”，“北拳南传”都成为故事展开的背景，并以此设定了电影“南北武林、四大拳派”的基本格局：以咏春、八极、八卦、形意为基本脉络，构建民国武林生态。

《一代宗师》工程浩大繁复，而王家卫坚持不抄近路的创作方式，令网友和媒体深受感动，称“如此的创作态度在当今华语电影中实属难得，诚意之作值得期待”。